Yoga Wheel Class

ニューヨーク発祥のヨガホイールは、専用のホイールを使用してヨガのポーズを補助し、体の可動域を広げ コアを強化します。
余分な力を使わず安全かつ効果的に後屈を深めることができ胸も広がるため呼吸も深まります。 肩こりの方にもお勧めです。心と身体の緊張を緩め、自然とほぐれる快感を味わってください。

柔軟性に関係なく、誰でも参加できるクラスで、各セッション最大10名までです。お子様連れもOKです！ホイールやマットを持参される方はいつでも参加可能です。

Instructor

Yuka Matsushima

クラシックバレエ、チアリーディング、バトン、jazzhiphopダンスの経験を経てヨガに出会う。 2018年にヨガホイールに出会い、これまでにない身体の可動域の広がりに魅了され、 2019年に資格を取得。主に神奈川県で活動している。